I en verden der ofte er præget af travle dage med fart over feltet, lever mange af os en hverdag, hvor vi, enten bevidst eller ubevidst, befinder os i et måske lidt for højt gear. Vi hurtigt at få roen ind i hverdagen og det er ikke særlig gavnligt for vores velbefindende. Hvis vi glemmer at stoppe op en gang i mellem og lytte til kroppens signaler, kan det i værste tilfælde ende ud i belastningsreaktion.
Jeg har valgt at centrere mit arbejde omkring stressreducerende emner primært i form af massage og yoga. Hvad end det gælder om at forebygge eller bearbejde stress kan både massage, yoga og meditation hjælpe til at komme ned i det parasympatiske nervesystem og give kroppen og sindet en pause. I mit arbejde med mennesker går jeg op i at tilrettelægge en session eller et forløb, der er tilpasset lige netop dine behov, hvad end det handler om fysisk eller psykisk velvære.
Jeg holder til i København og mine massage behandlinger foregår i SALIGs lokaler på Østerbro. Yoga tilbyder jeg både på Nørrebro og Østerbro.
Hvorfor få massage? Der kan være mange grunde til at få massage, men en af de typiske grunde er at få løsnet op i spændinger i kroppen. Dette kan være generelle spændinger og ømhed i kroppen eller det kan være spændinger, der udløser fysiske…
Hvad er yoga? Yoga er en mere end 5000 år gammel indisk filosofi, der er bygget op omkring kroppens fysiske og psykiske velvære. I dag er yogaen mest kendt for det af de 5 elementer, der omhandler den fysiske aktivitet. Den klassiske yoga, hatha…
Drømmetydning, drømmetolkning eller drømmeanalyse? Alle er navne på det at arbejde med sine drømme. Drømmenes univers er helt sit eget, og hvis man er klar til at arbejde med sine drømme og prøve at forstå, hvad vores drømme fortæller os, kan man opdage meget om sig selv….