Massage * Yoga * Lydterapi
Drømmetydning, drømmetolkning eller drømmeanalyse? Alle er navne på det at arbejde med sine drømme. Drømmenes univers er helt sit eget, og hvis man er klar til at arbejde med sine drømme og prøve at forstå hvad de fortæller, kan man opdage meget om sig selv.
De fleste af os lever et liv, der er styret af udefrakommende ting; hvad syntes andre vi skal gøre, hvad er normen og hvad anses som rigtigt at gøre i andres øjne? Men nogen gange er det som andre syntes, ikke nødvendigvis det rigtige for os. I disse situationer skabes der konflikter i os selv, som vi ikke nødvendigvis er bevidste om. Her er vores drømme særligt på spil. At lytte til sin mavefornemmelse er at bruge sin intuition, og det samme gælder arbejdet med drømme. Når du drømmer, er det din underbevidsthed og din intuition, der taler til dig og det er så op til dig, om du vælger at lytte til den eller ej.
Jeg vil starte med at sige, at ikke alle drømme skal analyseres. De fleste drømme vi har om natten, handler om at placere de indtryk vi har oplevet i løbet af dagen og lagre dem i vores hukommelse. Dette kan sagtens foregå i nogle sære sammenhænge uden at det har en større betydning.
Din underbevidsthed taler til dig, og det gør den igennem billeder, minder og referencer. Men det er ikke altid ligetil at forstå, hvad pokker det er der foregår. En gang i mellem har vi nogle meget stærke drømme. De kan sætte sig i kroppen og være meget klare når vi vågner. Måske de endda har en ubehagelig eller mareridtsagtig karakter. Det er disse drømme, det giver mening at kigge nærmere på, og det er her jeg kommer ind i billedet. Når du har stærke drømme, som du ikke forstår, kan jeg hjælpe dig med at se på, hvad det er din underbevidsthed prøver at fortælle dig og hvorfor du drømmer som du gør.
Det er dog vigtigt at pointere, at kun DU ved, hvad din drøm betyder. Der er ikke en facitliste, man kan gennemgå og sige, at hvis du drømte om A, så betyder det B, men der er dog alligevel nogle kendetegn, som man igennem tiderne har indset har samme betydning for drømmeren. Jeg kan kigge ind i symboler og analysere din drøm ud fra et drømmeanalytisk perspektiv og dermed finde frem til ting, du måske ikke selv var klar over eller ikke selv havde fået øje på.
Hvis du vil have hjælp til at forstå drømmenes spændende univers, kan du gøre en af følgende:
Vær opmærksom på, at jeg skal bede om en skriftlig tilkendegivelse af, at du ønsker din drøm analyseret, inden jeg går i gang med arbejdet.
Jeg sender dig en analyse af din drøm som PDF-fil via e-mail, så du altid har mulighed for at se tilbage på svaret. I analysen vil jeg naturligvis lægge vægt på drømmesymboler, men stiller dig muligvis også nogle spørgsmål, som du efterfølgende kan reflekterer over og arbejde med. Det koster 250 kr. per drøm.
Der er to måder at anskue forskning i drømme på; den naturvidenskabelige drømmeforskning (hjerneforskning) og den psykologiske drømmeforskning.
I dag ved vi gennem forskning, at når vi sover, lagrer vi dagens oplevelser og indtryk samtidig med at hjernen om natten renser sig selv, og skiller sig af med ‘ligegyldig viden’.
Selvom det på sin vis er to forskellige måder at anskue søvn og drømme på, så arbejder de to forskningsmetoder fint hånd i hånd og understøtter snarere end modarbejder hinandens resultater.
Selvom vi alle drømmer om natten, er vi ikke alle lige gode til at huske dem, når vi vågner. Nogen vil endda sige: “Jeg drømmer aldrig!”, men det handler nu snarere om, at de ikke husker deres drømme – for de finder sted hver nat. Men at kunne huske sine drømme er heldigvis noget vi kan arbejde med, og blive bedre til. Det kan variere, hvad der virker fra person til person, men herunder ser du en række eksempler på, hvad der kan hjælpe dig til at øge din drømmehukommelse.
Det lyder måske mærkeligt, men et rigtig godt sted at begynde er simpelthen at tage dine drømme seriøst. Gør det klart overfor dig selv, at du rent faktisk gerne vil arbejde med dine drømme. I samme omfang kommer også at du tager din søvn seriøst, og får sovet det din krop har brug for.
Der er rigtig mange ting du kan gøre, for at give dig selv de bedste rammer for din søvn, og få din krop til at slappe bedst muligt af.
Der er også mange ting, du kan gøre i din dagligdag for at forbedre din søvn, og dermed skabe de mest optimale forhold for at kunne arbejde med drømme.