Der kan være mange grunde til at få massage, men en af de typiske grunde er at få løsnet op i spændinger i kroppen. Dette kan være generelle spændinger og ømhed i kroppen, men det kan også være spændinger, der udløser fysiske smerter og hovedpine. For de fleste er massage en afstressende og afslappende behandling, der giver både fysisk og psykisk velvære.

Ved massage øges blodkredsløbet, hvilket giver bedre gennemblødning i vævet og dermed bedre udrensning af affaldsstoffer i kroppen. Massage virker generelt afslappende og udspændende på muskulaturen og egner sig derfor til behandling af smerter, spændinger, hævelser og skader.

Den afslappende effekt massage har på krop og psyke som helhed, kan ligeledes være med til at nedsætte stress samt afhjælpe fordøjelses- og søvnproblemer.